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Des conseils pour être plus heureuse

COMMENT SE SENTIR BIEN DANS SON CORPS

 

Alors, aujourd’hui j’aimerais parler avec toi de : comment tu vas pouvoir te sentir bien dans ton corps ? Est-ce que tu as remarqué que lorsque tu me manques de confiance en toi, quel impact ça a sur ta vie, dans ton couple ?

Quel impact ça a dans ton couple si tu es en couple aujourd’hui, lorsque tu n’as pas confiance en toi, en ton corps surtout ? Tu sais, moi je travaille… spécialement, j’aide mes petites poulettes, mes petites élèves à perdre dix kilos en trois mois évidemment.

Et donc, moi là je te parle de silhouette. Tu sais, lorsque ton homme vient de toucher niveau bras, bon, là ça commence à déranger un petit peu, mais ça va. Et puis qui descend au niveau du ventre, tu de dis : « oh ! Ah non, je ne veux pas qu’il me touche le ventre et tout ça, je ne me sens pas à l’aise avec moi, je n’ai pas confiance en moi ».

Comment se sentir bien dans son corps

Au niveau, au lit tu vois, tu n’es pas ouverte à tout, puisqu’en fait tu manques cruellement de confiance en toi. Et alors aujourd’hui, j’aimerais te partager comment tu vas pouvoir te sentir bien dans ton corps.

Tu sais, toi qui regardes ma vidéo, tu as l’habitude de penser certainement plus aux autres qu’à toi-même. Ça c’est sûr et certain : si tu regardes ma vidéo, que tu aimes bien mon énergie, c’est certainement que tu te retrouves dans cette catégorie, c’était mon cas aussi et on s’oublie souvent en fait.

On s’oublie souvent, on a toujours envie d’aider, ça nous revigore, enfin, ça nous… on se sent bien quand aide quelqu’un, on se sent vivant, on se sent vraiment… tu te sens certainement vivante quand tu aides quelqu’un. Mais est-ce que tu as déjà pensé à toi, est-ce que tu as déjà pensé à toi ?

Tu penses certainement à tes enfants, lorsque tu… si tu as déjà tes enfants, à ton mari ou bien avoir un autre, à chercher l’amour et tout ça. Mais comment tu veux faire tout ça, si toi-même tu n’es pas remplie ?

Comment tu veux pouvoir aider au mieux et te sentir vraiment à l’aise avec les autres, si tu n’as pas confiance en toi ? Alors la clé – et dans cette vidéo c’est vraiment très important – c’est de pouvoir commencer à penser à toi.

Pense à toi d’abord, pour pouvoir redonner aux autres. C’est comme une entreprise : une entreprise, même à but non lucratif, on a toujours besoin d’argent pour pouvoir actionner les choses. L’argent c’est de l’énergie, donc actionner les choses et pouvoir aider les autres.

Tu as besoin, bah voilà, en tant que graine, tu as besoin d’avoir des nutriments pour pouvoir, évidemment, grandir et pouvoir redonner après des… que ça soit des pommes, peu importe, de l’alimentation aux autres, OK ?

Tu sais, c’est comme dans l’avion : imaginons, bon, moi, c’est vrai que j’ai eu peur des avions, mais ça va, maintenant c’est tranquille, je me sens à l’aise. Mais lorsque tu es dans un avion, et qu’imaginons par malheur, voilà, tu commences à… l’avion doit se poser difficilement, il va se crasher en fait, eh bien, que tu es avec ton enfant à côté, il y a des masques ici au-dessus.

Tu sais, il y a toujours ces masques, on te le montre toujours avant que tu ne décolles, comment le mettre et tout ça. Et avant d’aider ton enfant, pour que tu puisses l’aider au mieux, il faut d’abord que tu t’aides toi-même avec le masque. Tu imagines : tu aides l’enfant comme ça, tu lui mets le masque et toi tu commences à suffoquer, tout ça, tu n’as plus d’air et tout ça.

Mais ton enfant, lui, il perd ses moyens, tu vois, il ne sait pas : « maman, maman, qu’est-ce qui se passe ? » Donc tu mets ton masque, et ensuite tu aides ton enfant. Tu mets ton masque, et ensuite tu aides ton enfant. Et c’est la même chose pour t’aimer toi-même. Comment tu vas apprendre à t’aimer ?

Ce n’est pas les autres qui vont t’aider à t’aimer toi-même, ce n’est pas l’amour d’un homme qui va t’aider à t’aimer, ce n’est pas que ça se passe mieux dans ton couple que ça va t’aider à t’aimer, ce n’est pas que ça se passe mieux au travail que l’on te comprend mieux au travail que ça va t’aider à t’aimer ; c’est surtout toi, le travail que tu vas faire pour toi, qui va t’aider à avoir confiance, à avoir beaucoup plus confiance en toi, et te sentir bien, évidemment, dans ton corps.

Donc la chose à faire, la chose à faire c’est de regarder et d’être franc, vraiment tu dois être franche avec toi-même. Tu dois te dire : « écoute – tu te regardes dans le miroir – qu’est-ce que j’ai qui me dérange et que je peux changer ? »

Donc ta morphologie, ça va être un petit peu difficile, tu ne peux pas rétrécir et grandir, à grandir tes bras ni les rétrécir, mais ce que tu peux faire : tu peux, soit te muscler, soit-tu peux enlever du gras, rajouter du gras, c’est très rare, mais tu peux brûler du gras, évidemment, tu sais très bien, il y a plusieurs vidéos sur cette chaîne, tu peux aller les regarder, je partage pas mal d’astuces pour brûler du gras.

Mais sois vraiment franche avec toi au niveau de ton corps, voilà. Ce que je fais, ce dont j’ai envie et ce que je fais. Donc je regarde ce dont j’ai envie, et je passe à l’action. Pas de procrastination !

Ça peut arriver, ça peut arriver, mais met les choses en place. Et même si c’est un micro pas que tu vas faire aujourd’hui, fais-le, et demain tu fais un micro pas. Dans dix jours, tu auras fait dix micros pas comparés à toi si tu n’avais rien fait il y a dix jours en avance.

Tu comprends ce que je veux dire ? Donc si tu veux vraiment te sentir bien dans ton corps, il faut que tu comprennes que ça ne vient pas de l’extérieur, ce n’est personne qui va t’aider à avoir ça, c’est toi-même.

Le travail que tu vas faire sur toi c’est de l’intérieur, et ensuite ça va se ressentir à l’extérieur et puis tu pourras, évidemment, trouver l’homme de ta vie, puisque tu te sens bien dans ton corps, tu es vraiment bien confiante, tu trouveras l’homme de ta vie, tu auras… facile à lui parler, vous allez vous comprendre facilement.

Que ce soit au travail : les autres vont te comprendre facilement, ils vont ressentir cette énergie que tu dégages en fait. Puisque quand on a confiance en soi, on est vraiment une personne différente, on ose s’affirmer. Non pas pour écraser les gens, mais pour mettre son idée en avant, pour aider les autres tout simplement. Tu comprends ?

Donc vraiment si tu veux te sentir bien dans ton corps, comme je l’ai dit, c’est très simple : ne pense pas que ça viendra de l’extérieur, c’est seulement toi qui es capable de faire ton travail, et c’est à toi de faire ce travail-là. Tu es la seule capable d’augmenter ta confiance en toi, pour te sentir mieux dans ton corps.

En tout cas, j’espère que cette vidéo t’a plu. N’hésite pas à la partager à personne qui en aurait besoin certainement. Et évidemment, merci, pour te remercier d’avoir regardé cette vidéo, je t’invite à une session de coaching téléphonique gratuite de 30 minutes.

Donc on va mettre de la clarté sur ton objectif. Et pour avoir cela, je t’invite à me laisser ton adresse email. Donc tu cliques sur le lien à la fin de cette vidéo ou dans la description, tu tomberas sur une page, tu peux laisser ton prénom et ton adresse e-mail, et je t’enverrais mon numéro de téléphone par e-mail.

Et en plus, évidemment, un cadeau pour maigrir, pour comprendre comment on maigrit beaucoup plus facilement.

Voili voilou, merci d’avoir regardé cette vidéo et à très bientôt.

C’est tout pour cet article et pour te remercier de l’avoir lu, tu es libre de télécharger gratuitement mon livre “3 méthodes pour maigrir facilement” en cliquant sur le lien suivant : clique ici pour recevoir votre bonus

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